Dùng nghệ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Theo Cẩm nang Chủ động phòng, chống dịch bệnh do virus corona mà Bộ Y tế ban hành, ngoài việc rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang và che miệng mũi khi ho/hắt hơi thì tăng cường sức đề kháng cũng là biện pháp cần lưu ý.

Tại sao cần tăng cường sức đề kháng để phòng chống bệnh tật?

Sức đề kháng của cơ thể (hay còn gọi là hệ miễn dịch) chính là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chúng ta trước “những kẻ xâm lược” từ bên ngoài. Có thể nói, hệ thống miễn dịch cần thiết cho sự sống còn của chúng ta. Nếu không có hệ miễn dịch, cơ thể của chúng ta sẽ dễ dàng bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công. Hệ thống miễn dịch của bạn càng mạnh, bạn càng có ít khả năng bị bệnh và nếu có bị bệnh cũng sẽ nhanh hồi phục hơn.

Vậy, hệ miễn dịch là gì?

Hệ thống miễn dịch bao gồm các cơ quan, tế bào, mô và protein phối hợp nhịp nhàng với nhau để phát hiện, tiêu diệt và chống lại mầm bệnh, như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… Mạng lưới tế bào và mô liên tục tìm kiếm những “kẻ xâm lược” và một khi kẻ thù bị phát hiện, một cuộc tấn công phức tạp được tiến hành.

Hệ miễn dịch hoạt động như thế nào?

Khi mầm bệnh xâm nhập, hệ miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng miễn dịch. Đầu tiên, hệ miễn dịch sẽ nhận ra các chất lạ (được gọi là kháng nguyên). Những protein chuyên biệt “khóa” vào các kháng nguyên. Tế bào lympho B được kích hoạt để tạo ra kháng thể tiêu diệt các kháng nguyên đó. Kháng thể cũng có thể trung hòa độc tố được tạo ra bởi các sinh vật khác nhau, giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus hoặc các tế bào bị nhiễm bệnh.

Hệ miễn dịch nhận biết “kẻ xâm lược” và tiêu diệt

Chính vì đã tạo ra kháng thể nên khi gặp lại loại virus, vi khuẩn hay độc tố đó ngoài môi trường, hệ miễn dịch sẽ nhanh chóng nhận biết và đẩy lùi để “những kẻ xâm lược” không thể gây bệnh cho cơ thể được nữa.

Bởi vậy, tìm cách tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng là biện pháp cần thực hiện càng sớm càng tốt để phòng ngừa dịch bệnh, nhất là dịch bệnh do virus corona gây ra.

Cách tăng cường sức đề kháng tự nhiên, ai cũng làm được

Theo các nhà khoa học, để tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên không quá khó, chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Điển hình như: Chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau củ quả tươi, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, bỏ thuốc lá…

Thêm củ nghệ vào chế độ ăn uống hoặc bổ sung chiết xuất từ nghệ (curcumin) cũng được các chuyên gia đánh giá cao trong việc tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Ẩm thực Ấn Độ trong gần 4000 năm qua luôn dùng củ nghệ làm gia vị chính. Nó cũng là một thành phần chính của y học dân gian, được sử dụng trong suốt nhiều thế kỷ để cải thiện tiêu hóa, giảm viêm khớp, chữa lành vết thương và điều trị hàng chục bệnh khác.

Nghệ có thể được thêm vào nhiều món ăn để tăng cường sức khỏe

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, nghệ có nhiều hóa chất giúp chống viêm, điều hòa miễn dịch mạnh mẽ. Bài viết của Phòng thí nghiệm nghiên cứu Cytokine, Khoa Trị liệu Thực nghiệm, Trung tâm Ung thư Đại học Texas đăng tải trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ có ghi rõ: Curcumin được chiết xuất từ củ nghệ có thể giúp điều chỉnh sự kích hoạt các tế bào lympho T và  B, đại thực bào, bạch cầu trung tính, các tế bào tiêu diệt mầm bệnh bên ngoài. Chính bởi vậy nên người ta đã dùng curcumin trong việc điều trị bệnh viêm khớp, dị ứng, hen suyễn, xơ vữa động mạch, bệnh tim, bệnh Alzheimer, đái tháo đường và ung thư nhờ khả năng điều chỉnh hệ thống miễn dịch.

Nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách nào?

- Giúp tăng số lượng bạch cầu: Các nghiên cứu cho thấy, curcumin có thể giúp tăng số lượng bạch cầu giúp hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.

- Tăng cường sự trao đổi chất: Nghệ là một loại gia vị có tính ấm, giúp kích thích trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Giúp ngủ ngon hơn: Nhờ kích thích trao đổi chất trong suốt cả ngày, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo và năng lượng hơn. Để giúp phục hồi từ điều này, não sẽ sản xuất nhiều melatonin - hormone này sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn.

- Đào thải độc tố trong cơ thể: Củ nghệ có thể giúp giải độc gan đồng thời cung cấp các đặc tính chống oxy hóa giúp tăng hiệu suất của gan và hệ thống miễn dịch. Bằng cách giúp đào thải độc tố, cơ thể bạn sẽ dồn năng lượng để tăng cường cho hệ miễn dịch và chống lại vi khuẩn, virus...

Tại sao củ nghệ có nhiều công dụng tốt với sức khỏe như thế mà không được kê toa phổ biến?

Một trong những lý do chính mà bác sĩ không kê toa là cơ thể chúng ta không hấp thụ tốt curcumin. Tiến sĩ Shrikant Anant - Phó Giám đốc phòng chống ung thư của Đại học Kansas, cho biết: "Ruột không hấp thụ tốt curcumin. Vì vậy, để có tác dụng, bạn phải ăn một lượng lớn nghệ để đưa các hoạt chất vào trong máu". Tuy vậy, ăn nhiều nghệ có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Để khắc phục điều này, các nhà nghiên cứu đã tìm ra cách tốt nhất để đưa curcumin vào cơ thể - đó chính là sản xuất curcumin dạng nano với kích thước siêu nhỏ. Tiến sĩ Anant đánh giá: Chất curcumin được sản xuất dưới dạng nano sẽ được hấp thụ tốt hơn, hiệu quả hơn.

Sản xuất curcumin dạng nano với kích thước siêu nhỏ giúp hấp thụ tốt hơn

Liquid Nano Curcumin OIC là 1 trong số ít sản phẩm trên thị trường có chứa curcumin dạng nano siêu nhỏ (< 39 nm). Hạt nano curcumin có dạng HÌNH CẦU thay vì CỦ LẠC, giúp thẩm thấu tốt hơn.

Kích thước hạt nano siêu nhỏ, tan hoàn toàn trong nước, tăng độ hấp thụ trực tiếp vào cơ thể lên đến 99,9%. Điều này làm tăng rõ rệt hiệu quả phòng và hỗ trợ điều trị của Liquid Nano Curcumin OIC so với các sản phẩm có chứa curcumin bình thường khác.

Nếu đang lo lắng trước dịch bệnh do virus corona gây ra, ngoài việc thực hiện tốt biện pháp phòng ngừa do WHO và Bộ Y tế đưa ra, bạn có thể tìm hiểu các sản phẩm có chứa curcumin dạng nano để bổ sung nhằm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả!

 *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bài viết mang tính tham khảo.